Mitsuチャレンジ

チャレンジが人生を充実させます。私が今までチャレンジしてきた事を綴ります。

「 筋トレ 」 一覧

ブルース・リー

筋トレを毎日やりたい

2020/05/04   -筋トレ

筋トレを始めるきっかけは人それぞれで、「ダイエット」「シックスパックをゲットしたい」「芸能人の〇〇のようになりたい」など様々でしょう。私も同じように、きっかけがありました。 ■ 私が筋トレを始めたきっ …

モチベーション

「超 筋トレが最強のソリューションである」(著者テストステロン)のまとめ

2020/04/05   -筋トレ

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 「運動が良いのは分かっているけど何か面倒くさい」「勉強・仕事が忙しくてやる暇がない」という方に是非とも読んでもらいたい本です …

スクワット

自宅トレーニング

2020/04/04   -筋トレ

現在私が暮らしているタイバンコクでは、新型コロナウィルス感染予防対策でスーパーやコンビニ以外の全てのお店が休業中です。 さらに夜間10時から午前4時までは完全に外出禁止状態なり、街はいよいよゴーストダ …

腹筋ローラー、プッシュアップバー

毎日の生活に筋トレを組み込む

2020/03/28   -筋トレ

自重トレーニングを始めて10ヶ月が経ちました。 私は継続する事を重視しているので、仕事から帰って食後にTVを見ながらトレーニングをしています。ゆっくりインターバルを空けてやっているので20分程で終了し …

プロフィール


Mitsugu

現在タイバンコクに駐在。海外生活やスポーツを通じて挑戦を続けています。酒・たばこ・ギャンブルを一切やらない質素な生活の日々です。
小学生から軟式野球を4年半⇒高校生ではラグビーを2年半⇒大学生でスノーボード⇒社会人でプロボクサー⇒現在はマラソン、筋トレを淡々と続けています。
大学生でアメリカロサンゼルスに短期留学⇒ニュージーランドで永住権取得(5年8ヶ月)⇒現在タイバンコクに駐在(7年0ヶ月)

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